VÍZ

2010.01.14 - Cimkék:

Ön dönt: iszik, vagy inkább beteg

Ismert tények: Az újszülöttek kb. 75-80%-át víz képezi. A felnőttek testének kb. 60-70%-a víz, pl. egy 80 kg súlyú felnőtt szervezet kb. 54 l vizet tartalmaz. Az agy 78%-a, a vér 86%-a, a szív 77%-a, a máj 84%-a, az izmok 70%-a víz.

Dr. F. Batmanghelidj felfedezését az orvosi gyakorlatban, a kerék felfedezéséhez lehet hasonlítani: egyszerű, de zseniális és minden eddigi hozzáállást megváltoztat

Batmanghelidj professzor nézeteit immár több tucat orvosi konferencián adta elő, szervezetek jöttek létre ezen paradigma terjesztése érdekében és számos elismerést söpört már be érte. No, de minket a gyakorlati megvalósítás érdekel. Nézzük, mi is ez a “felfedezés”.

A professzor kutatásai alapján rájött, hogy a krónikus (folyamatos) vízhiány az oka a legtöbb testi betegségünknek! Az emberi test eredeti terve ugyanis tökéletesebb, mint képzeljük. Egy igen bonyolult, ámde célirányos vízszabályozó rendszer működik testünkben, amely vízhiányos állapotban készleteinket a megfelelő elsőbbségi szabályok figyelemben tartásával csoportosítja át. Azaz, elsődlegesen az agyunkat táplálja, aztán a létfenntartó rendszereinket és így tovább a szervezetünk működéséhez nélkülözhetőbb szerveinket (mint például ízületeinket).

A probléma ott kezdődik, hogy a vízhiányos állapotot mindenki a szomjúság kialakulásával, a “száraz száj” érzéssel azonosítja. Holott a száraz száj érzés kialakulása a vízhiány már egy elfajult állapotához tartozik. Ilyenkor szervezetünk már régen szomjazik, csak mi nem vesszük észre ennek jeleit, mert hosszú évek alatt rászoktatjuk magunkat a szomjúság egy bizonyos mértékig való elviselésére. Kritikus esetben vannak emberek, akik napi fél-egy liter vizet is alig isznak meg.

Nem betegek vagyunk, csak szomjasak

Sokan nem állunk meg és nem gondolkodtunk el azon, hogy ha testünk főleg vízből áll, hogyan fog csúcsteljesítményt nyújtani, ha nem iszunk rendszeresen vizet?

A skorbut a C-vitamin hiánya, a beriberi a B-vitamin hiánya, az anémia vashiány, az angolkór pedig D-vitamin hiány. Pedig ezek csak az emberi szervezet egy-egy összetevőjének hiányát mutatják. Komolyan hiheti bárki, hogy ezek után megúszhatjuk, ha pont a vizet nem pótoljuk a szervezetünkből, ami a testünk 75%-át teszi ki?

Az emberi test még akkor is vízhiányossá tud válni, ha bőséges vízmennyiség áll a rendelkezésére. Az emberek, úgy tűnik ugyanis, hogy elvesztik szomjúság érzetüket és a szükséges vízmennyiség utáni vágyukat. Nem ismerik fel vízszükségletüket, ezzel fokozatosan egyre növekvő mértékben vízhiányossá válnak és a kor előrehaladtával krónikusan dehidratálttá válnak (állandó jelleggel fennálló vízhiányos állapot).

Nézzük meg, hogy mik a következményei a vízvesztésnek

Vér sűrűsége növekszik (besűrűsödik),

Növekszik a káliumkoncentráltság -> szomjúság érzet alakul ki,

A szomjúságérzet már egy elkésett jelzés! Ilyenkor a vízveszteség már nagyobb, mint a testtömeg 1%-a, ami kb. háromnegyed liter víz hiányát jelzi!

Pulzusszám emelkedés!

A szívnek percenként 3-5 ütéssel többet kell végeznie ahhoz, hogy a sűrűbb vért a sejtekhez pumpálja, hogy a sejtek az izommunkához szükséges oxigénhez továbbra is hozzájussanak.

Néhány szó a szomjúságérzetről

Az életkorral változik,

Minél idősebb valaki, annál kisebb a szomjúságérzete, ezért idősebb korban fokozottabban kell figyelni a folyadékpótlásra.

A szomjúság, a száraz száj érzés már egy elkésett jelzés!

A szomjúságérzet alapján a tényleges vízveszteségnek csak felét vagyunk képesek pótolni!

A fizikai terhelés részben elnyomja a szomjúságot. Nem figyelünk oda annyira. Így ha sokat dolgozunk, akkor szándékosan fordítsunk figyelmet a rendszeres folyadékpótlásra!

Érdekesség

Intenzív sporttevékenység közben, különösen nagy melegben a vízveszteség mértéke elérheti a 2 litert óránként!

A vízveszteség mértékében a felmerülő tünetek

1-5%

  • Szomjúság
  • Türelmetlenség
  • Étvágytalanság
  • Bőrpír
  • Emelkedő pulzusszám
  • Émelygés

6-10%

  • Szédülés, fejfájás
  • Nehéz légzés
  • Végtagok bizsergése
  • Magas vérsűrűség
  • Nehéz nyálképzés
  • Nehézkes beszéd

11-20%

  • Izomgörcsök
  • Homályos látás
  • Nyelési nehézség
  • Nagyothallás
  • Fájdalmas vizelés
  • Érzéketlen, ráncos bőr

Az emberi szervezet naponta átlagosan majdnem 2,5 liter vizet veszít

  • Párolgás (bőr), izzadás: 500 ml
  • Kilélegzett levegő: 350 ml
  • Széklet: 150 ml
  • Vizelet: 1500 ml

Összesen kb.: 2500 ml naponta. Amint látszik, pusztán izzadással és légzéssel, napi majdnem 1 liter folyadékot veszítünk (természetesen ez függ a hőmérséklettől)!

Ehhez képest nézzük a bevitel oldalát egy átlagos esetben

  • Folyadékok: 1000 ml
  • Táplálék: 1200 ml
  • A tápanyagok elégetése során keletkező víz: 300 ml

Összesen: 2500 ml naponta

A folyadékok általában nem tiszta vízből erednek. Ezzel mi a probléma? Például, ha egészségesen élünk és gyümölcslevet iszunk, akkor a gyümölcslé szárazanyag tartalmának feldolgozásához annak víztartalma nagyjából el is használódik! A táplálékkal felvett vízmennyiség ugyancsak nem tekinthető a szervezet vízellátásának, hiszen ez teljes egészében a táplálék feldolgozásra és a szervezet méregtelenítésére fordítódik (sőt általában ez még kevés is hozzá). A tápanyagok (zsírok fehérjék, szénhidrátok) elégetésével keletkezett víz az egész vízforgalomhoz képest, talán ha vésztartaléknak elegendő.

A fenti átlagos napi bevitel hibája, hogy a méregtelenítési folyamatok vízigényeit (ezek igénylik a legtöbb vizet) egyszerűen nem fedezi.

A fentieket figyelemben tartva a helyes napi bevitelnek tehát így kellene kinéznie

  • Tiszta víz:  2000 ml
  • Táplálék: 1200 ml
  • A tápanyagok elégetése során keletkező víz: 300 ml

Összesen: 3500 ml naponta

Dr. Batmanghelidj szerint a szervezet napi tiszta vízszükséglete legalább 1,5 – 2 liter (6-8 vizespohár). Ezt soha ne egyben, inkább szabályos időszakonként elosztva fogyasszunk!

A professzor tudományos értekezések, és konferenciák tucatjain bizonyította, hogy szabályozott és rendszeres folyadékfogyasztással számos betegségtől és fájdalomtól kímélhetnék meg az emberek magukat.

Milyen fájdalmakat lehet megelőzni a napi rendszeres vízfogyasztással?

  • Emésztőrendszeri fájdalmak
  • Reumatikus ízületi fájdalmak
  • Szívfájdalmak a járás során, vagy az esti pihenéskor
  • Alháti fájdalmak
  • Nyaki fájdalmak
  • Időszakos sántítás (járás közbeni lábfájdalmak)
  • Migrén és elhúzódó fejfájások
  • Vastagbélgyulladással járó fájdalmak és az azzal társuló székrekedéses fájdalmak

Egyéb problémák, amikre jótékony hatással van

  • stressz oldása
  • magas vérnyomás
  • magas vérkoleszterin
  • testsúly többlet

Az emésztőrendszeri fájdalom sokszor az emberi test legfontosabb, a vízhiányról hírt hozó jelzése.

Figyelem! Amikor ismétlőleges fájdalmakat tapasztalunk annak ellenére, hogy vízbevitelünket több napon keresztül rendszeressé és fokozottá tettük, a kórmegállapítás végett érdemes orvoshoz fordulni.

Világkörüli békemenet 2008-2010…

2010.01.02 - Cimkék:

http://www.noltv.hu/video/1985.html

A Világkörüli Menet 5 pontja:

1. A világ atomfegyverkészletének leszerelése;

2. a megszálló csapatok azonnali kivonása a megszállt területekről;

3. a hagyományos fegyverek fokozatos, arányos és egyidejű leszerelése;

4. az országok közötti megnemtámadási egyezmények aláírása;

5. a kormányok utasítsák el a háborút mint a konfliktusok megoldásának eszközét.

“A Menet 5 pontja Földi Életünk tiszteletét üzeni. Felemelő megmozdulásnak tartom a Világbéke Menetet. Alkalmat ad arra, hogy az elkülönültségből az összefogás felé mozduljunk. Egymástól elszigetelődve sebezhetőek vagyunk, de összefoghatunk, hogy egyre inkább felismerjük erőnket. Belső indíttatásból, fizikai megjelenésünkkel, rászánt időnkkel és kreativitásunkkal teszünk tanúságot a konfliktusok békés megoldása mellett. Fellépünk azért, hogy technikai és emberi erőforrásainkat az Élet iránti felelősséggel kívánjuk felhasználni! Az 5 pont a világszintű konfliktusok békés megoldásáról szól, miközben a Menet hatékonyságának hétköznapi életünkben fontos kulcsára Gandhi szavai emlékeztetnek: „Először önmagunkban érjük el azt, amit a külvilágban szeretnénk megvalósítani.”” (Jónai Éva Hava felszólalása 2009. nov. 4-én, a Clark Ádám téri rendezvényen)

További filmek:

Világ Körüli Menet a Békéért

Sándor Erzsi a Világ Körüli Menetről

Novák Péter a Világ Körüli Menetről

Zenei inspiráció…

2010.01.02 - Cimkék:

Deva Primal és Miten dalai

Gayatri Mantra

So much Magnificence

Yemaya Assessu

A víz üzenete…

2009.12.30 - Cimkék:

Masaru Emoto, Dr. untitled

TISZTELET az EMBERI ÉLETNEK!…

2009.12.28 - Cimkék:

Imagine

Angol nyelvű film… Jill Bolte Taylor ideg-anatomiával foglalkozó orvos, kutató, olyan kutatási lehetőséget kapott, melyet kevés tudós kívánna önmagának: masszív agyvérzést kapott, és megfigyelte, amint agyfunkciói — mozgása, beszéde, és öntudata, egymás után kapcsoltak ki. Tanúként élte át saját agyvérzését, és megélte a két agyfélteke egymástól eltérő működését. Amit átélt az tudatos döntésre késztette, hogy visszatérjen az életbe… nyolc éven keresztül tartott, amíg fizikailag regenerálódott, hogy elmondhassa nekünk azt a csodát, amit Életnek nevezünk… ezért “Érdemes élni!”Megdöbbentő történet!

(Ezen a felvételen a magyar feliratot is be lehet állítani alul, a “View subtitles” menüpontban http://www.ted.com/talks/jill_bolte_taylor_s_powerful_stroke_of_insight.html)

Rick és Dick Hoyt – az apa és a fiú barátsága (angolul)

A VERSENY

Nick Vujicic Élete, lelki Ereje…

Tony Melendez (magyar felirattal)

Táncosok: Ma Li és Zhai Xiaowei. Zeneszerző: San Bao, az Úton hazafele ( The Road Home) című filmből vezényel: Zhang Yimou

MERJ! VÁLTOZZ!

ÉLETMENTŐ ÖLELÉS

A cikk egy ikerpár életének első hetéről szól. Külön-külön inkubátorban voltak, és egyikükről nem feltételezték, hogy életben marad. Az egyik nővér, a kórházi szabályok megszegésével, a két babát egy inkubátorban helyezte el. Amikor egymás mellé kerültek, az egészséges gyermek átölelte testvérét. A kisebb testvér szívritmusa stabilizálódott, és hőmérséklete elérte a normálist.

Öleljük meg szeretteinket!

Életmentő ölelés

Hattyúk Tava — a Kínai Állami Cirkusz előadásában

Kulturális kreatívok

2009.12.14 - Cimkék:

Így nevezte el Paul Ray amerikai szociológus és Sherry Ruth Anderson pszichológus azt az új társadalmi réteget és gondolkodásmódot, amely a hagyományos modern versus konzervatív világszemlélet mellett mind komolyabb helyet követel magának az amerikai és európai társadalmakban.

Új világpolgárok – 5o millió ember Amerikában és közel 100 millió ember a világ más részein másképp gondolkodik!

Ha Te is így vagy, nem vagy egyedül!

A riportban szívmelengető tények hangzanak el arról, hogy létezik a bolygón egy nagyszámú civil vagy nem szép szóval “átlagember” réteg, akik ebben az időszakban már alkalmasak, megértek arra, hogy egy föléjük helyezett elit nélkül hozzanak létre és irányítsanak egy új társadalmi berendezkedést, egy új világot. Érdemes meghallgatni (legalább az első részt, ami 13 perc), mert hitet és bíztatást lehet nyerni belőle.

http://radio.tisztahangok.hu/archivum/02_menedzserkalauz_02_kulturalis_kreativok

http://www.kulturaliskreativok.cc/filmek

Kezdetek

Goetheanum — a gyógyító művészetről szóló film…

“Az orvos ereje a pánciensben rejlik” (Paracelsus, 1493)

Goetheanum

Camphill…

Camphill

Boddhsattva a Metroban

Nézd meg ezt a videot, amikor rossz kedvű vagy, biztosan felvidít!

EMK-LEVELEZÉSEIM…

2009.11.15 - Cimkék:

Kedves Olvasó!

Szoktam olyan leveleket kapni, amikben egy-egy helyzet EMK-s megoldásáról kérik a tapasztalataimat. A levélírók hozzájárulásával most megosztok Veled néhány levélrészletet, hátha Téged is megszólít.

Kíváncsi vagyok, mit szólsz hozzá, és örömmel veszem, ha megkeresel hasonló kéréseiddel.

Hava
Tovább olvasom »